domingo, 18 de septiembre de 2011

VUELTA A LA CUENCA DEL RIO OIARTZUN 9-V-2011

No sólo de correr vive el hombre. Así que después de pensarlo mucho, decidimos apuntarnos  a esta marcha montañera, que tantas veces habíamso oído hablar, y que tanto respeto nos merece. El recorrido, así lo demuestra.   45 kilómetros y un desnivel de 2350 metros. Casi nada!!!



El tiempo límite es 12 horas, así que nos animamos a hacerlo. Toca madrugar para ir a la salida. Como estamos en el pueblo, no hay problema. Cogemos las tarjetas de control y esperamos a la salida. ¡¡Profesionales!! Vamos, si la gente va sin mochila, con zapatillas trail.......¿esto es monte? Mala pinta tiene esto. Nosotros, a lo nuestro.
Empieza la marcha. La gente sale disparada. Nosotros, al ritmo de toda la vida en el monte. Ni rápido, ni despacio. Normal. Cuando llegan las cuestas para arriba, vamos cogiendo gente. En las bajadas, nos adelantan todos. Paramos a sacar alguna fotillo porque el día invita a ello.




Cada vez que paramos  a hacer una foto, vemos que vamos más atrás. Creo que ya nos ponemos últimos. Nos damos cuenta de que esto no es una marcha montañera. Esto es una carrera encubierta. A nosotros nos da igual. Seguimos a nuestro ritmo, que yo creo que incluso es demasaido rápido para disfrutar de la naturaleza. Total, llegamos al primer control, justo en el límite de tiempo. Nos tranquilizan diciendo que no importa, pero joder, qué tiempo ponen!! hay que ir a tope para llegar. Esto no es el espíritu montañero que yo conozco.Nosotros, a lo nuestro, seguimos con las fotillos de un maravilloso día.



Llegamos al primer avituallamiento y.....si casi no queda nada!!! Esto ya es demasiado. Nosotros llevamos almuerzo, pero no tenemos tiempo para prepararlo. Nos empiezan a decir que no vamos a llegar. Serán....... Bueno, tomamos lo que que queda y seguimos nuestro camino. Toca subir el Biandtiz y llegar hasta Arritxulegi. Como no, seguimos sacando fotos, aunque esta vez, paramos menos, porque tenemos la mosca detrás de la oreja.





Se nos hace muy pesada la bajada de Bianditz. Menos mal que abajo nos espera un buen avituallamiento. Hemos recuperado algo de tiempo, pero no descansamos mucho y seguimos. En este punto, Javi decide retirarse. No se ve fino y prefiere retirarse a tiempo. Jon y yo, seguimos. Al empezar el "bordeo" de Peñas de Aia es el momento que  peor paso. De bajar Bianditz y estar parado un poco, se me han quedado las piernas como piedras, y me empiezan a doler. si me paro, se me suben las bolas. Así que no hay otro remedio que seguir andando. Ya vamos 7 horitas. La bajado a Gurutze es agonizante.



Los dedos de los pies........ Se me había ocurrido llevar las zapatillas de deporte por si pasaba eso, y la verdad, el cambio fue gloria. Jon me hizo caso y también llevó. Claro, nosotros llevamos mochila!!!! Había un trozo por asfalto antes de subir Jaizkibel que con nuestro nuevo calzado.......qué gustito!!!  Una vez que llegamos a la falda de Jaizkibel, vemos que esto ya está hecho. Ya hemos recuperado 1 hora según el tiempo exigido, así que nos lo tomamos con calma. Hay que subir derecho, por el cortafuegos hasta las antenas. Vamos, durillo. Pero es la subida final. La hacemos en tres tramos, parando 5 minutos entre cada una de ellas. Arriba hay otro avituallamiento. Llegamos arriba sudando como...... pero está hecho. Unos traguitos de agua, unos frutos secos, y dirección a la sociedad Urdaburu.





Llegamos a la meta-sociedad después de 11 horas caminando. Ha sido una vuelta espectacular, en un día impresionante. Nos ha costado hacerlo, pero lo hemos disfrutado. Dentro de 2 años volveremos, pero para hacerlo con la misma filosofía de lo que es la montaña. La competición, en las carreras. Una marcha montañera no es para ver quién está más en forma, si no para disfrutar de la naturaleza, de los paisajes,de la compañía, de la tortilla de patata....... Vamos, lo que siempre ha sido el montañismo.

La semana que viene toca la Media Marathón de San Sebastián. Me pasará factura esta prueba??? Ya os contaré

sábado, 3 de septiembre de 2011

Media Marathón de MADRID 3-Abril-2011

Esta semana toca ir a Madrid para correr en cuadrilla. Desde Errenteria vamos ALberto, Venero y yo. Ya en Madrid nos uniremos a Raúl Gochicoa, Javi Tanco, Amaia, Carlos, Raúl Fernández...... Vamos, que formamos grupeto. Lo primero y fundamental siempre que se va a Madrid es tomar unas cañas. En ningún sitio las "tiran" igual. Quedamos con la gente en Alipio Ramos para tomar unas raciones y cañas. Estamos tan a gusto que nos da mucha pereza irnos a casa, pero claro, hay que tirar de sentido común y recogerese, que mañana nos esperan 21 kilometritos.  Nos despedimos de los "no corredores" Tomás, Gloria y Luis, y quedamos para el día siguiente.
Nos alojamos en casa del gran Raúl Gochicoa. Un tío grande. Nos deja todo preparado, y dormimos de lujo. Al día siguiente, creo que a nadie le hace falta que suene el despertador ya que los nervios pre-carrera hacen su trabajo.En mi caso, no me hará falta ir a un bar. Otra muestra de la hospitalidad es que en el desyuno no falta de nada. Da igual lo que te apetezca, que seguro que hay.  Nos preparamos y con tiempo, vamos a la salida. Habíamos pensado en ir corriendo, pero creemos más recomendable ir en metro. No somos unos sobrados. Entre tanto, empieza el debate de a qué ritmo vamos a ir. Vamos juntos, o cada uno a su ritmo? Al fianl, vamos en varios grupos. En principio, nadie va solo. Una vez llegados al retiro, recogemos los dorsales y nos preparamos. La carrera no tiene pinta de ser propicia para buenos tiempos, pero Alberto me convence para intentar mejorar mi tiempo de Tudela de 1 hora 41 minutos. Está difícil, pero lo intetaremos.  Como se ve en el perfil, mucha cuesta.


Es momento de estirar, hacer las fotos de rigor......





















































Nos dirigimos a la salida tras calentar un poquito y aquí sí, aquí hay que hacer una crítica a la organización. No se puede pretender meter en una salida así a más de 20.000 personas. Algún día habrá una desgracia. Creo que la salida escalonada de la Behobia es una idea magnífica que deberían copiar. Puede que la Behobia la copiara de otro sitio, pero la verdad, es un método muy efectivo.
Total, que ya desde los primeros metros nos separamos los grupos. Yo voy con Alberto. La idea es ir a 4:40. Los primeros kilómetros son complicados por la cantidad de gente. Tienes que esquivar para poder adelantar. Hasta que encuentras sitio para correr libre pasa bastante tiempo. Y entonces, llegan las cuestas. Hasta mitad de carrear prácticamente pica para arriba. Alberto va sobrado, por algo corre maratones!! Me lleva a 4:40 y en principio voy bien, pero pasan los kilómetros de subida y me voy atrancando. Puede ser que también estuviera fatigado por correr otra media apenas una semana antes. Hasta el kilómetro 9 voy a buen ritmo pero me estoy atrancando. Decido desisitir del intento de mejorar mi marca y le pido a Alberto que siga a su ritmo. Yo tengo que regular. No me freno demasiado. Hasta el kilómetro 15 voy a una media de 4:40, pero a partir de ahí.....tengo que bajar a 5 min/km. No consigo coger ritmo sostenido, y es que tanto sube y baja...... Y que no voy fino claro. No hay excusas.

Detalles de Egoitz-Media Marathón de Madrid 2011

En el kilómetro 19 tenemos una pared!! LA entrada al retiro por la puerta del Angel Caído. Madre mía. Casi reductora metemos. Arriba, a alguno le ha dado un mal porque está la ambulancia. La verdad es se hace muy dura. No sólo por la pendiente que tiene, si no porque vienes de hacer una bajada, y ese cambio de ritmo, te rompe las piernas.  A duras penas llegamos arriba. Queda algo más de un kilómetro. Qué ganas de llegar!!  Intento apretar algo, pero las piernas no me van mucho más. Al fianl llego, bastante entero, pero con malas sensaciones. No he cogido un ritmo en el que ir a gusto. Tal vez no era el día para intentar bajar mi marca. Pero en fin, no nos podemos quejar del tiempo:  1 hora 42 minutos 23 segundos. A un ritmo de 4:50, que para el recorrido que era, y con otra media hace 8 días, creo que está bien.

Vamos al punto que habíamos quedado a esperar al resto. Ahora queda lo mejor del día. Tras comentar la carrera, el circuito y tal nos vamos de sidrería!!!!!!


Madre mía cómo nos pusimos!!!! Y qué bien entraba la sidra. Menudo acierto de Tanco reservar este sitio. Todo esto des pués de una ducha reparadora , cómo no, en casa de Raúl, unas cervecitas en La Latina...... ¿Alguien no tiene hambre? jajajaja. Después de una carrerita nada mejor que una sidrería. Ahora, confiamos en que esta gran gente nos devuelva la visita en la Behobia. Nosotros prometemos volver el año que viene a Madrid. Pero eso sí, el lunes hay que coger fiesta, que nos dio una pena tener que marcharnos...... Hubiera sido genial sentarnos en una terracita a comentar la carrera, intentar convencer a Tomás (misión imposible 3), preparar otras carreras...... Otro año será.


Media Marathón de Madrid de eigarategi en Garmin Connect: Detalles

Media Marathón de Madrid de eigarategi en Garmin Connect: Detalles

viernes, 2 de septiembre de 2011

AZKOITIA-AZPEITIA 26-Marzo-2011

Llego el gran día. Hoy se estrena mi hermano. Llega la Azkoitia-Azpeitia.  Memorial Diego García.



Es una carrera atípica por el horario. Nunca hemos corrido a la tarde. Así que el tema de las comidas y cómo responderá el organismo es la preocupación. Tenemos claro que vamos a llevar un ritmo suave. Más que nunca, consiste en llegar. Es la primera de mi hermano, y yo voy a correr otra el domingo que viene en Madrid. Como siempre, iremos por partes.

Tras almorzar un buen plato de pasta, paso a recoger a mi hermano. Vamos con mucho teimpo de antelación, porque tenemos que dejar el coche en Azpeitia, recoger los dorsales e ir en bus a Azkoitia. Hay gente que va corriendo, pero claro, esos van "sobrados". Tenemos userte y hacemos todo rápidamente. Llegamos a la salida con 45 minutos de antelación. Empiezan los nervios. Nos han dicho que hay mucho nivel en la prueba. Que no es como la Behobia, que es más popular y hay de todo. Aquí la gente va muy preparada.
Cuando se acerca la hora de la salida, nos posicionamos en la parte de atrás. Tenemos muy claro que hoy, este es nuestro sitio. Saludamos  a Alberto (nuestro marathoniano), y nos anima. El circuito no lo conocemos, pero hemos visto el perfil y no me agrada mucho, la verdad:


Parece suave, pero tengo malas referencias. Total, que empieza la carrera. Salimos demasiado rápido llevados por el resto de gente. Nos damos cuenta y levantamos el pie. Hoy toca ser muy reservón. En los primeros kilómetros ya vemos cual es nuestro sitio. Muy atrás. Se ve que hay nivel y no hay morralla. Para el kilómetro 3 nos adelanta....Martín Fiz!!!! Hemos ido delante de él 3 kilómetros!!


 Somos unas máquinas, jejeje. Mi hermano se acomoda demasiado y coge el ritmo de unas.....señoras. Hasta tanto no podemos ir. 6min / km........ Le exijo un poquito, y lo agradece.


Damos una vuelta por Azkoitia y cogemos una carretera hacia arriba. En el perfil, por el kilómetro 7. Engaña. Se hace duro. Lo que anima es que sabemos que llegas hasta un punto, y entonces, vuelves por el mismo camino, así que lo que subimos, lo volvemos a bajar.

Llegamos al cono un poco castigados. Pero ahora toca recuperar. No me gusta el circuito. No me gusta pasar por el mismo sitio. Menos mal que el pueblo se vuelca y te anima. Pasamos por la mitad de carrera y ponemos dirección a Azpeitia. No se si es el viento, que pica para abajo o qué, pero cogemos buen ritmo. Bajamos de 5 min/km.




 Tiramos así un par de kilómetros hasta entrar en Azpeitia por Contrameta. ¡¡No me gusta!! Levantamos un poco el pie porque parece que nos habíamos emocionado y lo empezamos a notar. Hay algunas subiditas que parecen el Tourmalet. Pasamos por la parte vieja de Azpetia y la gente joven está fuera de los bares y te brindan fuertes ovaciones. Gracias, no sabéis lo que se agradece. Otro corredor "optimista" nos dice que no vamos a bajar de 2 horas. ¡Anda, corre y calla! Yo le digo que andaremos por 1hora 55. Jon lo empieza a pasar mal. Vemos una pareja que está claro que tienen el mismo objetivo que nosotros, terminar. Ella va bien, pero él......Nos unimos a ellos. Van con un amigo en bici que les da de beber. Nos ofrece y aceptamos gustosos. Llega el peor punto. Sólo faltan 2 kilómetros y Jon quiere parar. ¡¡¡¡¡No te pares!!! Anda 20 metros pero vuelve a correr. Si ya estamos. Aunque sea a 6min/km, pero hay que llegar. Volvemos a unirnos a la pareja, aunque ella tira para adelante. Yo prefiero seguir con Jon. U´ltimo kilómetro. Aquí, a darlo todo. Y se pican, jajaja. Jon y el otro casi esprintan. Bueno, esprintan lo que pueden, jejejeje. A mí no me importa, el objetivo se ha cumplido. Jon ha corrido su primera Media Marathon.


El tiempo es lo de menos, pero hay que ponerlo.
1 Hora 55 minutos, 55 segundos. Para el listo que decía que no bajábamos de 2 horas!!!!  Un ritmo de 5:30 min/km

Hemos disfrutado sufriendo. Algo que mucha gente no entiende. Disfrutamos por superar un reto, aunque para hacerlo haya que sufrir.

CARRERA de PRIMAVERA

Donostia, 20 de Marzo de 2011.

Otra carrerita más. Esta es demasiado corta para lo que suelo publicar. Apenas son 10 kilómetros, así que es un ligero entreno. La incluyo en las pruebas porque es la primera que corre mi hermano y porque quiero hacer mención especial a la organización de la carrera. Pero como siempre, iremos por partes.
Nos apuntamos a la carrera por las buenas referencias que tenemos de ella. Sabemos como es el circuito, muy suave, por Donosti.....


No presneta grandes dificultdades. Los nervios vienen por el "estreno" de mi hermano. Obviamente, hasta que no vemos a gente normal, no se tranquiliza. Es que claro, cuando ves a los "profesionales", te asustas un poco y piensas que igual haces el ridículo. Pero como se ve, hay de todo.

Calentamos y saludamos a viejos conocidos. Ni nos imaginábamos que corrieran. Ni ellos de nosotros, jajaja. Será que a la vejez......
Se nos hace larga la espera. Hemos ido con tiempo y nos cansamos de tanto estirar. Pero poco a poco llega la hora y ese gusanillo en la tripa. Y eso que ya hemos ido al baño!!  Ya falta poco para la salida y.....ya!!!

Imposible correr. LA calle es ancha, pero va mucha gente a un ritmo muy lento. No nos importa. No vamos a hacer tiempo ni nada. Es para prepararnos para la semana siguiente, Los primeros kilómetros se hacen largos, por la velocidad. Pero encima, están mal puestos!!. Un pequeño fallo, pero que gracias a que por fin tenemos el podómetro bien calibrado, nos damos cuenta. Ponemos un ritmo fácil. Alrededor de 5min/km. Conseguimos ponernos en una zona "de nadie".



Ni molestamos ni nos frenan. Así seguiremos hasta el final. Vamos cómodos. Esa es la idea. Saludamos a algunos conocidos que están animando en las aceras y a otros que también están corriendo. Esta carrera es corta y tenemos oxígeno para hablar. Casi sin darnos cuenta ya vamos por el kilómetro 8. Sólo quedan 2. No vamos a apretar. Vamos bien, y estamos entrenando. Seguimos igual y llegamos a meta muy bien. Un ritmo de 5:06.

 La semana que viene será otro cantar. Sera una Media Marathón. Yo creo que Jon está preparado. Ahora hace falta que él también lo crea.
El tiempo, lo de menos, pero lo ponemos:


Pto.Pto.Cat.DorsalNombreT_ChipT_Final
910-744EGOITZ IGARATEGI RAFAEL0:51:050:52:07



Hay que hacer mención especial al avituallamiento tras la carrera. Además de darte una camiseta bastante chula, en meta no faltaba de nada. Bollos, frutas, agua, latas....pero en cantidades bestiales. Yo creo qu econ lo que había, podían dar a todos los de la Behobia!!!  Un 10 para ellos la verdad. Y encima, me tocó un vale para La Perla!!!!! oe oe oe oe!!!!