Hoy tocaba carrera. La más corta que he comentado hasta ahora. Han sido 14 kilómetros en Beasain. Una distancia "bonita" para hacer un entrenamiento de calidad. Vamos, que esa era mi intención. Pero vamos a ir por partes.
Y empezamos con la situación Post-Tudela. A pesar de acabar bastante entero, la semana siguiente fue de recuperación. Un par de días de piscina y poco más. Luego tuvimos visita y el finde fue......antiatlético, jejeje. ¡¡Que no todo va a ser entrenar y correr!! Un buen finde con pintxos, sidrería, cerveza, más pintxos........ Esta semana ya tocaba vuelta a la normalidad, pero como lo primero es el deber, los temas laborales no deja
ron mucho tiempo para entrenarse. Total, que solamente pude salir a correr e
n condiciones hace dos dí
as. Con este panorama, la carrera de hoy me la tomaba como un entrenamiento, porque el viernes no tuve buenas sensaciones.
La previa Paseo en coche hasta Beasain. Algo más de media hora tranquilito. No tengo que recoger a nadie, porque Venero está lesionado y Alberto.....son carnavales, jejeje. Así que voy con tiempo, para recoger el dorsal, tomar algo y.....aprovechar que estoy en el bar. Esto es básico y fundamental. Hace bastante frío, así que me abrigo bien, con la térmica y el cortavientos. Durante la carrera, me sobraban un poco, pero tampoco demasiado.
La Carrera Un recorrido desigual. Sin grandes cuestas, pero se notaba que en unas zonas picaba hacia arriba, y en otras, hacia abajo.
Dos vueltas al mismo circuito, con gente animando, y muchos chavales, ya que antes de la carrera, ha habido varias para ellos. La salida es un poco desconcertante. No sabemos hacia que lado se sale. No hay alfombra para el chip (por lo que nos fiaremos más de nuestro tiempo). Como no soy de los que sale rápido, me pongo en el medio para no molestar a los "profesionales" que salen disparados. Salimos. Cojo un ritmo demasiado fuerte. 4:20. Pero me veo bien. Bajo un poco pistón, pero sigo con un ritmo bueno. 4:30. Quiero frenarme un poco, pero es que voy bien de caja. Tengo miedo de no llegar bien a meta, y si la idea era hacer un buen entrenamiento..... Bajo otro pelín más. 4:35. Aquí me coge un grupete que va a ese ritmo. Ya que me veo bien, intento seguirles. Voy cómodo. Aguanto así hasta el primer paso por meta. En esta zona es donde pica hacia arriba y lo noto. Aflojo un poco para administrar las fuerzas. Del grupete, sólo quedan 3. Yo también les dejo ir. Me han traído hasta aquí, y lo agradezco, jejeje. Cuando llega la zona de vuelta, que pica hacia abajo, aprieto, y me vuelvo a unir al grupo. Duro poco, porque ellos aprietan un poco, y veo que ese ritmo es demasiado. Sigo a mi 4:35-4:40. El kilómetro 11 se me hace larguísimo, ¡¡porque no veo la señal!! Esta vez tengo el podómetro bien calibrado, así que no me preocupo. Llego al km 12, un poco justo. Normal al ritmo que he ido. Pero apenas aflojo. Total, para lo que queda.... Como ya he pasado antes, ya sé cómo es lo que queda. Cojo un poco de aire, y los últimos 500 metros los disfruto a buen ritmo. Acabo bien, entero, y a un r
itmo media de 4:33. Supongo que será algo menor, ya que el podómetro me ha marcado 14,2oo km, un error asumible para el aparato.
Tiempo: 1:04:34
Distancia: 14 kms (14,200 en podómetro)
Y lo mejor de la carrera. Avituallamiento a más no poder. Fruta, cerveza, agua, pintxos de chorizo, carne cocida, frutos secos.......vamos, que se podía reponer bien de fuerzas.
Nunca lo he hecho, pero esta vez haré mención al último de la carrera. Las dos veces que me lo he cruzado, no he podido evitar aplaudirle. La primera vez, mientras corría, y la segunda ya desde el coche. ¡¡Qué pundonor!! Un señor mayor, entrado en kilos, pero que lo estaba dando todo, cuando la gente ya se había ido de las aceras. Apenas le quedaban 600 metros, que seguro que los ha disfrutado a pesar del esfuerzo.
