Tudela, Media Maratón

Buenas!!!

Otra carrera más para el historial. Hoy ha tocado la Media Maratón de Tudela. El año pasado causé baja por una tendinitis que me costó muchísimo tiempo hacer desaparecer. Pero este año, parece que hacemos las cosas mejor, con material adecuado, estirando bien, sin hacer locuras.....y nos encontramos cada vez mejor. Para muestra, la foto tras la carrera:

Estamos sonrientes, lo cual es muy buena señal, después de meternos los más de 21 kilómetros entre pecho y espalda. La Gacela del Tren-Txiki ha tenido unos problemas en la rodilla que esperemos no pasen a mayores. Pero vayamos por partes.

El viaje: Hoy íbamos un poco lejos. Hasta Tudela. 1H 45´ de ida, y otros tantos de vuelta. Sí, mucha gente no entiende que vayamos a correr hasta allí, paguemos por correr......¿pero lo bien que nos quedamos? Una gran satisfacción personal. A mí me merece la pena. Total, que ha tocado madrugar para hacernos un buen desayuno, hacer *******, no sea que nos entren ganas en mitad de la carrera, y preparar todo lo necesario para la carrera: ropa, pulsómetro-podómetro (otra vez, mal calibrado, pero no llegaba al 4%), zapatillas, vicks-vaporub.... y listo para ir en busca de Alberto y Venero.

Preparativos: Recogemos los dorsales en el polideportivo, nos cambiamos en el coche y nos dirigimos a tomar el último cafelito antes de la prueba. Calentamos por la parte más dura (si es que somos de listos....) y me comentan que la prueba es durilla, que tiene parte que pica hacia arriba.

Es menos de lo que parece en el perfil, pero efectivamente, había una parte durilla, por el perfil, y por lo desangelado del lugar.

Nos dirigimos a la salida, que se da con retraso. A mí no me importa, porque una de las partes que más me gustan de las carreras es el nerviosismo previo.

Km0-Km6: La salida es como siempre, rápida. Aunque no tardamos en coger nuestro ritmo. Tenemos la idea de hacer 1:45, por lo que hay que ir a cerca de 5 minutos por kilómetro. Vamos algo más rápido. El recorrido parece propicio en estos kilómetros. La temperatura, perfecta, 8 ºC a la sombra, unos 14 al sol. Vamos a un ritmo cómodo, 4:40. Nos vamos quedando en tierra de nadie, pero no importa, sabemos lo que nos queda, y viene el tramo duro.

Km6-Km14: Si lo habíamos dicho, llegaba la zona dura. Nos alejamos del centro de Tudela, en dirección al Eroski, así que toca la parte dura del perfil. Obviemante bajamos un poco el ritmo, pero nada exagerado. Llevamos pocos kilómetros y se aguanta. La cuesta ha sido durilla, pero lo peor viene ahora. Salimos de Tudela, por los polígonos industriales, sin un alma. Aburrido a más no poder. Menos mal que voy con Venero, porque esta parte era desoladora. Han sido 7 kilómetros que lo único bueno que han tenido es que eran bastante planos. En la última parte, había un repecho que la gente lo ha pasado como si nada, pero que yo he visto conveniente levantar el pie, bajar el ritmo y recuperar en la bajada. Creo que era lo correcto.

Km14-Meta: Vamos junto al Ebro. Pica hacia abajo, así que cogemos buen ritmo. Se nos junta otro corredor que le gusta el ritmo que llevamos para hacer una marca. Llegamos al tramo de las huertas. Ya hemos pasado por aquí al principio, donde parecía favorable. ¡¡Pues ya no lo es tanto!! Vamos un poco atrancados. Los kilómetros se notan. Hago lo que suelo hacer en estos casos, fijarme en unos que vayan un pelín mejor que yo, e intento seguir su ritmo. Aguantamos el tipo. Giramos el cono y ya estamos en dirección a meta. Quedan algo más de 2 kilómetros. Los de ¿disfrutar? Vamos, que esta vez se disfrutaban menos, ya que no había nadie, más que en dos trozos de 100 metros. El compañero que se nos unió, decide que puede apretar, y nos hace un ataque a lo Virenque, jajajaja. Es broma, porque no ha atacado, si no que lo ha dado todo y ha tirado un poco para adelante. Yo, sigo con el mismo ritmo de los últimos kilómetros. No puedo apretar más. Llega la última cuesta, giramos, se oye la gente, la megafonía....ya estamos!!! Para variar, hay gente que sprinta, pero yo prefiero disfrutar de los últimos metros. Venero esta vez me deja entrar delante. Hoy ha tenido un mal día con la rodilla, y hemos llegado juntos. En momentos ayudando yo, en otros él. En definitiva, que hemos llegado bien de caja, algo más castigados de piernas. Pero muy contentos. Desde luego, yo, encantado. Siempre digo que el tiempo no es lo importante, pero si que gusta bajar tiempo. Si bajas 8 minutos de tu anterior marca en una media, encima, llegas muchísimo más entero, y habiendo disfrutado como hoy......¿no es para estar contento?

Resumen: 21.096 kilómetros - 1H41:38, a una media de 4:48 minutos/kilómetro